von Rafael Santandreu · GRIJALBO · tapa blanda · ISBN 9788425352126
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«Las gafas de la felicidad» ist das Selbsthilfebuch von Rafael Santandreu, erschienen bei Grijalbo als Taschenbuch (320 Seiten, auf Spanisch).
Das Werk vereint Rafael Santandreus Methode zur Entwicklung emotionaler Stärke durch kognitive Therapie. Es erklärt, wie man die Gedanken erkennt und verändert, die Ängste, Sorgen, Zwänge oder Depressionen nähren, und enthält praktische Übungen, um den Geist zu trainieren und Schwierigkeiten aus einer anderen Perspektive zu begegnen.
Das Werk gehört zur Reihe Divulgación von Grijalbo und wurde ursprünglich im März 2014 veröffentlicht.
Richtet sich an Leser mit Interesse an persönlicher Entwicklung, Selbstwertgefühl und emotionalem Wohlbefinden.
Katalanischer klinischer Psychologe und Autor von Die Kunst, sich das Leben nicht zu verbittern. Von Barcelona aus verbreitet er eine praktische Version der kognitiven Therapie nach Albert Ellis, die auf die Überwindung von Angst und Depression abzielt.
