von Thierry Loussouarn · tapa blanda · ISBN 9782703302902
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«Transformez votre vie par la sophrologie» ist der Sophrologie-Ratgeber von Thierry Loussouarn, veröffentlicht von Dangles als Taschenbuch (157 Seiten, auf Französisch).
Praktischer Ratgeber, der Techniken der Muskelentspannung zur Wiederentdeckung des Körpers, Sophronisierung zur emotionalen Kontrolle, tiefe mentale Entspannung gegen Stress und Übungen positiver Visualisierung detailliert beschreibt. Alles präzise beschrieben, um eigenständig zu Hause zu üben und mehr Wohlbefinden zu erreichen.
Das Buch, ursprünglich 1990 veröffentlicht, gehört zur Sammlung «Psycho-soma» und enthält Illustrationen.
Empfohlen für alle, die Methoden zur Entspannung und zum Wohlbefinden suchen, insbesondere für diejenigen, die sich für Stressbewältigung und persönliche Entwicklung interessieren.
