von Alejandra Vidal Melero · ISBN 9788484882367
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«Tu Primera Sesión De Meditación» ist der praktische Einstiegsratgeber zur Meditation von Alejandra Vidal Melero.
Alejandra Vidal Melero stellt die Grundkonzepte der Meditation vor und begleitet den Leser durch eine erste praktische Sitzung. Das Buch richtet sich an Anfänger und behandelt Vorteile wie Stressabbau, verbesserte Konzentration und das Finden von Ruhe oder innerem Frieden.
Das Buch umfasst 59 Seiten, ist auf Spanisch geschrieben und enthält eine zusätzliche CD mit 30 Minuten Musik.
Für unerfahrene Leser, die mit der Meditation beginnen möchten und Ressourcen für Wohlbefinden und Stressabbau suchen.
