von Lester Sauvage · Amat · tapa blanda · ISBN 9788497353793
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«Una dieta para una vida sana» ist der Ratgeber für gesunde Ernährung von Dr. Lester Sauvage, erschienen bei Amat als Taschenbuch (144 Seiten, auf Spanisch).
Das Buch geht von der Verwirrung aus, die widersprüchliche Diäten erzeugen, und schlägt vor, das Beste aus jeder mit der klinischen Erfahrung des Autors bei der Betreuung tausender Patienten zu verbinden. Ziel ist es, Herzinfarkte, Schlaganfälle und Nierenversagen durch eine ausgewogene Ernährung zu verhindern, ohne auf den Genuss des Essens zu verzichten. Enthält außerdem Ratschläge zu Bewegung, gesundem Gewicht und Stressbewältigung.
Zweite Auflage. Originaltitel: «The better life diet». Gehört zur Reihe «Las claves para vivir más y mejor».
Für Leser, die sich für Ernährung, Herz-Kreislauf-Gesundheit und Krankheitsprävention durch Änderungen des Lebensstils interessieren.
