von Domènec Luengo · Ediciones Paidós · tapa blanda · ISBN 9788449313448
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«Vencer la ansiedad» ist der praktische Ratgeber zu Angst von Domènec Luengo, veröffentlicht bei Ediciones Paidós als Taschenbuch (184 Seiten, auf Spanisch).
Angst beschränkt sich nicht auf körperliche Symptome oder verändertes Verhalten: Sie umfasst wiederkehrende, fatalistische Gedanken und Gefühle, die Unverständnis und Schmerz erzeugen. Domènec Luengo beschreibt Erscheinungsformen wie Phobien, Panik oder generalisierte Angst und schlägt Alternativen vor, um ohne Leiden zu denken und zu fühlen, mit dem Ziel des psychischen Gleichgewichts.
Das Buch wurde ursprünglich 2003 veröffentlicht und sein Autor, Domènec Luengo, ist Psychologe und Spezialist für Angststörungen.
Gerichtet sowohl an Patienten, die unter Angst leiden, als auch an Therapeuten, die einen praktischen Leitfaden suchen.
