von Aude Véret · Tapa blanda · ISBN 9782744188572
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«Ventre plat en 1 mois» ist der Übungsratgeber von Aude Véret, erschienen bei France Loisirs (127 Seiten, auf Französisch).
Das Buch präsentiert ein Programm von einem Monat für einen flacheren Bauch, gegliedert in drei Schwierigkeitsstufen und mit täglichen Routinen von fünfzehn Minuten. Es enthält Übungen mit Schwerpunkt auf der Bauchregion und der Haltung und bietet ein personalisiertes Follow-up, um den Fortschritt im Laufe der Wochen zu begleiten.
Das Buch, 2006 veröffentlicht, enthält Zeichnungen von Marielle Huneau.
Für Leser, die eine tägliche, kurze und nach Niveaus gegliederte Übungsroutine möchten, mit Fokus auf die Stärkung des Bauches.
