von S. Weller · Oniro · tapa blanda · ISBN 9788495456809
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«Yoga para aliviar el dolor de espalda» ist das Yoga-Handbuch von Stella Weller, veröffentlicht von Oniro als Taschenbuch (204 Seiten, auf Spanisch).
Sanftes Yoga-Programm zur Linderung von Rücken- und Nackenschmerzen, Stärkung der Wirbelsäule und Verbesserung der Haltung. Erklärt, wie der Rücken funktioniert, welche Faktoren ihn schädigen und wie man richtig sitzt, steht oder sich beugt. Enthält Ernährungsempfehlungen und mehr als 130 Fotos und Zeichnungen zur Anleitung der Übungen.
Veröffentlicht 2001, Teil der Sammlung Manuales para la salud (Band 11) und mit Übersetzung von Miguel Portillo.
Gedacht für alle, die ihren Rücken mit sanfter Bewegung pflegen möchten, ohne Medikamente oder Operationen.
