von Ana del Olmo · Librerias Sanchez S.A. · tapa blanda · ISBN 9788476308646
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«Yoga práctico y saludable» ist der praktische Yoga-Ratgeber von Ana del Olmo, veröffentlicht von Librerías Sánchez S.A. als Taschenbuch (160 Seiten, auf Spanisch).
Das Buch stellt Yoga als eine östliche Disziplin vor, die sich auf Entspannung und Meditation konzentriert, und schlägt eine praktische Annäherung an seine Übungen vor. Mit einem zugänglichen Stil erklärt Ana del Olmo, wie man diese Techniken in den Alltag integriert, um das körperliche und geistige Wohlbefinden zu pflegen, sowohl für Anfänger als auch für diejenigen, die tiefer einsteigen möchten.
Diese 2000 veröffentlichte Arbeit ist Band 29 der Sammlung Todo Terapia, einer Reihe zu Gesundheit und Wohlbefinden.
Dieses Werk ist ein geeigneter Ausgangspunkt für Yoga-Einsteiger und auch für Praktizierende, die tiefer einsteigen möchten.
