von Amy Luwis · Tapa blanda · ISBN 9781402748806
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«Yoga to the Rescue: Remedies for Real Girls» ist Amy Luwis' Hatha-Yoga-Ratgeber, veröffentlicht von Sterling als Taschenbuch (124 Seiten, auf Englisch).
Das Buch schlägt Hatha-Yoga als Mittel gegen Stress und körperliche oder geistige Beschwerden von Frauen vor. Es versammelt 48 klassische Asanas mit Anleitungen, Vorteilen und Aufmerksamkeitspunkten sowie lockeren Illustrationen. Viele Haltungen enthalten einfachere Alternativen, und jede Kategorie fügt Sequenzen aus «Mega Benefit Sequences» hinzu.
Die Ausgabe stammt aus dem Jahr 2007 und das Buch fällt in die Kategorien Hatha-Yoga und Bewegung für Frauen.
Gedacht für Frauen, die mit einem leichten und praktischen Ansatz mit Yoga beginnen oder ihre Praxis verbessern möchten.
