Gaiam · DVD · EAN 0029956907102
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«Ashtanga Yoga: Active Practice Beginners» ist die Ashtanga-Yoga-DVD von Nicki Doane, veröffentlicht von Gaiam 2003, auf Englisch.
Nicki Doane führt durch diese Ashtanga-Yoga-Praxis, die darauf ausgelegt ist, die ersten Schritte zu machen und die Grundlagen der Disziplin zu meistern. Die Sitzung ist als kontinuierlicher Fluss angelegt: Die Sonnengrüße A und B geben den Rhythmus von Bewegung und Atmung vor, mit hoher Intensität, um den Körper zu aktivieren, die Herzfrequenz zu erhöhen und die Ausscheidung von Giftstoffen zu unterstützen.
Eine Disc, 100 Minuten Laufzeit, auf Englisch mit englischen Untertiteln; Bild im Format 1.33:1.
Gedacht für Einsteiger ins Ashtanga-Yoga und für Praktizierende, die das Wesentliche mit einer dynamischen Routine festigen möchten.
