von Liz Chandler · Real People Pilates · DVD · EAN 5060170650004
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«Pilates for Over 50s - Absolute Beginners» ist das Pilates-Übungsprogramm für über 50-Jährige unter der Leitung von Liz Chandler, erschienen auf DVD im Jahr 2007.
Das Programm umfasst zwei komplette Routinen, die einzeln oder zusammen durchgeführt werden können, mit kontrollierten und bewussten Bewegungen, die Mobilität, Haltung und Rumpfkraft trainieren. Es ist ein Geist-Körper-Übungssystem, das für den Einstieg ohne Vorkenntnisse konzipiert ist.
Herausgegeben von Real People Pilates. Die importierte britische Ausgabe ist für Region 2, in PAL und Breitbildformat, mit einer Disc und 60 Minuten Laufzeit. Die Originalsprache ist Englisch.
Geeignet für alle, die ab 50 Jahren mit der Pilates-Methode beginnen und eine angeleitete, sanfte und progressive Praxis suchen, ohne vorherige körperliche Fitness vorauszusetzen.
