Pegasus · DVD · EAN 5034504714779
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«Pilates For Beginners» ist das Pilates-Übungsprogramm auf DVD, veröffentlicht von Pegasus Entertainment im Jahr 2004.
Übungsprogramm, das die Pilates-Methode auf der Grundlage der ursprünglichen Lehren von Joseph Pilates einführt, gemäß der Anleitung des Trainers Allan Menezes. Enthält eine grundlegende Routine zur Kräftigung und Dehnung mit Atemübungen, Bauch-, Bein- und Rückenübungen, die darauf ausgelegt ist, Flexibilität, Kraft und Körperform von Anfängern zu verbessern.
DVD mit englischem Audio (Stereo), ohne Untertitel, Bildschirmformat 4:3 und PAL-Codierung für alle Regionen. Ungefähre Dauer: 45 Minuten; enthält interaktive Menüs mit Auswahl von 20 Szenen.
Für alle, die einen ersten Kontakt mit Pilates suchen, mit einer leicht verständlichen Routine von sanfter Intensität, ohne Vorkenntnisse.
