von Andrea Ambandos · Platform Entertainment · DVD · EAN 5060020702327
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«Element: Hatha & Flow Yoga for Beginners» ist das von Andrea Ambandos (2012) geleitete Yoga-Programm mit Tamal Dodge, auf DVD.
Die DVD enthält zwei Yoga-Programme. Die Hatha-Sitzung konzentriert sich auf gehaltene Positionen, um die Flexibilität zu erhöhen und Stress abzubauen; die Flow-Sitzung verbindet fließende Bewegungen, um Kraft und Ausdauer aufzubauen. Beide Routinen sind angeleitet und für Anfänger gedacht.
Veröffentlicht von Platform Entertainment am 10. September 2012. Englische Ausgabe, DVD Region 2, PAL-Format, eine Disc.
Empfohlen für Yoga-Einsteiger, die zu Hause mit einer DVD-Anleitung für Wohlbefinden und Entspannung üben möchten.
