von DAVID MORGAN · Divisa HV · DVD · EAN 8421394518704
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«Gymball» ist der Dokumentarfilm über Gymnastik mit dem Ball, Regie führte David Morgan (2002), auf DVD.
Der praktische Leitfaden lehrt eine Routine mit aufblasbarem Ball, um in Form zu kommen: Grundpositionen, Aufwärmen, Kräftigung, Wandübungen und Dehnungen. Das Arbeiten auf einer instabilen Oberfläche zwingt dazu, das Gleichgewicht zu halten, und aktiviert Muskeln im ganzen Körper, während es hilft, Fehlhaltungen zu korrigieren.
Veröffentlicht von Divisa HV in der Reihe Vida Sana, ist es eine PAL-DVD von 58 Minuten mit Stereo-Audio auf Spanisch und Englisch.
Für alle, die eine einfache, geführte Heimtrainingsroutine suchen, die für alle geeignet ist.
