von DAVID MORGAN · Divisa HV · DVD · EAN 8421394512825
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«Yoga integral» ist der Dokumentarfilm von David Morgan (2002) über Yogatechniken, auf DVD.
Der Dokumentarfilm präsentiert drei 20-minütige Yogaroutinen: Atmung und Bewegung, basierend auf Ashtanga Yoga; Kräftigung mit Hatha-Yoga-Haltungen; und Dehnung und Energiegewinnung, ebenfalls aus dem Hatha Yoga. Susan Fulton, Fitness-Trainerin und Yoga-Spezialistin, leitet die Sitzungen, um die Flexibilität zu verbessern, die Muskulatur zu kräftigen, Stress abzubauen und die Durchblutung zu fördern.
Ungefähre Dauer 52 Minuten. Audio auf Spanisch und Englisch, mit Untertiteln in beiden Sprachen. Freigabe: für alle Altersgruppen geeignet. Herausgegeben von Divisa HV.
