von DAVID MORGAN · Divisa HV · DVD · EAN 8421394525511
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«Iniciación al Pilates» ist das von David Morgan (2001) geleitete Übungsprogramm, veröffentlicht von Divisa HV auf DVD.
Das Programm umfasst «La fuerza interior» und «El control del cuerpo». Es stellt Pilates als Mischung aus Gymnastik, Yoga und Haltungsrehabilitation dar, die die tiefe Muskulatur trainiert, mit Fokus auf den Bauch, und ihre acht Prinzipien (Konzentration, Präzision, Atmung, Kontrolle...). Die Übungen zielen darauf ab, die Haltung zu verbessern und Rücken- und Nackenbeschwerden zu lindern.
Der Ton ist auf Spanisch, Englisch und Portugiesisch. Die Ausgabe ist multiregional (PAL) und für alle Altersgruppen geeignet.
Geeignet für den Einstieg in Pilates von jedem Niveau aus, von Sportlern bis zu bewegungsarmen Menschen, Kindern, Senioren oder Personen, die Rehabilitation suchen.
