Spri · DVD · EAN 0029956908109
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«Pilates Intermediate Mat Workout» ist die Pilates-Übungs-DVD unter der Leitung von Ana Cabán, veröffentlicht von Gaiam im Jahr 2002, auf Englisch.
Pilates-Routine für Fortgeschrittene auf der Matte, die darauf abzielt, die Körpermitte zu stärken und die Haltung zu verbessern, indem Bauch und Rücken trainiert werden. Enthält eine zusätzliche Session namens Energy Boost. Unter der Leitung von Ana Cabán, zertifizierte Trainerin und ehemalige professionelle Tänzerin.
Ungefähre Dauer von 60 Minuten. Sonderausgabe auf DVD, Farbe, eine Disc, produziert von Spri/Gaiam.
Für alle, die die Grundlagen von Pilates bereits kennen und ein anspruchsvolleres, gelenkschonendes Matten-Training für zu Hause suchen.
