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Zweites Leben
15 minutos al día para una mejor salud
von Arturo Ramos Pluma · Selecciones del Reader's Digest · tapa blanda · 360 Seiten
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Seiten: 360 SeitenAutor: Arturo Ramos PlumaVerlag: Selecciones del Reader's DigestFormat: tapa blandaSprache: es-ESErscheinungsdatum: 1/10/2005ISBN: ISBN 9788471420008
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Inhaltsangabe von 15 minutos al día para una mejor salud
Descubre cómo mejorar tu salud con tan solo 15 minutos al día. Este libro ofrece una guía práctica para adoptar buenos hábitos y mantenerse en forma, basándose en los tres pilares fundamentales de la salud: ejercicio, nutrición y relajación. Incluye una variedad de ejercicios sencillos, instrucciones claras y recetas saludables para que te sientas mejor y vivas con alegría.
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