von Suzi Grant · Penguin · tapa blanda · ISBN 9780141010922
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«48 Hours to a Healthier Life» ist der Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von Suzi Grant, erschienen bei Penguin als Taschenbuch (272 Seiten, auf Englisch).
Das Buch schlägt einen 48-Stunden-Plan vor, um gesündere Gewohnheiten anzunehmen: einfache Mahlzeiten, Selbsthilfetechniken und Übungen, die eine mit einem Spa vergleichbare Wirkung anstreben, mit langfristigen Vorteilen. Es enthält Rezepte und vertritt eine Formel von 90% optimaler Ernährung und 10% kleinen Genüssen wie Wein, Desserts oder Cappuccinos.
Suzi Grant ist Gesundheitsjournalistin und Mitglied der British Association of Nutritional Therapists. Das Werk erschien ursprünglich 2003; diese Ausgabe stammt vom Dezember 2005.
Für Leser, die ihre Ernährung und Energie verbessern möchten, ohne strenge Diäten oder auf kleine Freuden zu verzichten.
