von Paul-Henri Pion · Eyrolles · tapa blanda · ISBN 9782212545333
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«50 exercices pour lâcher prise» ist ein praktischer Ratgeber zur Persönlichkeitsentwicklung von Paul-Henri Pion, erschienen bei Eyrolles als Taschenbuch mit 98 Seiten, auf Französisch.
Ein kurzer Eingangsfragebogen hilft zu erkennen, ob das Buch nützlich ist; danach werden fünfzig fortschreitende Übungen vorgeschlagen, um die Kontrolle loszulassen, aufzuhören, Gedanken nachzujagen, die Spannung erzeugen, und die Gelassenheit wiederzugewinnen. Die Idee ist, dass unwillkürliche Prozesse nicht mit mehr Anstrengung bekämpft werden, und dass Loslassen Energie spart und ein ruhigeres Leben ermöglicht.
Ursprünglich veröffentlicht am 4. Februar 2010; ISBN 9782212545333.
Für Leser, die sich für Persönlichkeitsentwicklung, Entspannung und den Umgang mit Alltagsstress interessieren.
