von Bakary Sissako · Hachette Pratique · tapa blanda · ISBN 9782013919234
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«7 minutes par jour spécial femme enceinte» ist der pränatale Übungsratgeber von Bakary Sissako, erschienen bei Hachette Pratique als Taschenbuch (80 Seiten).
Programm mit 30 Sitzungen von je etwa 7 Minuten, angepasst an die verschiedenen Schwangerschaftstrimester. Jede Sitzung kombiniert drei Übungen für Koordination, Flexibilität und sanfte Gymnastik, mit Aufwärmen und Dehnen. Es zielt darauf ab, Rückenschmerzen vorzubeugen, die Durchblutung zu verbessern, den Körpertonus zu erhalten, die Geburt vorzubereiten und Stress abzubauen.
Die Ausgabe wurde am 21. März 2018 auf Französisch veröffentlicht und enthält Illustrationen von Aurélia-Stéphanie Bertrand.
Richtet sich an schwangere Frauen, die sich mit kurzen Routinen fit halten möchten und die Zustimmung ihres Arztes haben.
