von Álvaro Vargas · Editorial Planeta · tapa blanda · ISBN 9788408184751
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«A comer se aprende» ist der praktische Ratgeber für gesunde Ernährung von Álvaro Vargas, erschienen bei Editorial Planeta als Taschenbuch (296 Seiten, auf Spanisch).
Ein Ratgeber, der das Wesentliche für gutes Essen zusammenfasst: unverzichtbare Lebensmittel, Tipps zum Verdauungsprozess, Etikettenlesen, Konservierung und Kochen sowie einen 28-Tage-Plan mit einfachen Rezepten. Die Ernährung sollte einen zentralen Platz im täglichen Leben einnehmen, denn von ihr hängen Gesundheit, Glück und die Zukunft des Planeten ab.
Álvaro Vargas ist Journalist und staatlich geprüfter Diätassistent. Das Buch gehört zur Sammlung Prácticos von Editorial Planeta.
Für Leser, die ihre Ernährung Tag für Tag mit klaren Informationen und einfachen Rezepten verbessern möchten.
