von Blanca Ferrández del Cacho · Alianza · tapa blanda · ISBN 9788420648965
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«Adelgazar con bocatas 3» ist das Rezeptbuch von Blanca Ferrández del Cacho, veröffentlicht von Alianza als Taschenbuch (224 Seiten, auf Spanisch).
Rezeptbuch, das die Trilogie abschließt, die auf der klinischen Erfahrung der Ernährungswissenschaftlerin Terica Uriol basiert. Die Autorin versammelt einfache und schnell zuzubereitende Rezepte, die nach fundierten Prinzipien ausgewogen an Nährstoffen sind, und führt die geringen Kosten der Zutaten als Kriterium ein, um mit gesunden und preiswerten Lebensmitteln abzunehmen.
Dritter Band der Trilogie, die mit «Adelgazar con bocatas» und «Más allá del bocata» begann. Veröffentlicht 2009 in der Sammlung Libros Singulares.
Für Menschen, die mit einfachen und kostengünstigen Rezepten abnehmen möchten und dabei eine ausgewogene Ernährung auch mit knappem Budget beibehalten wollen.
