von Tara Bennett Goleman · Ediciones B · tapa blanda · ISBN 9789501521887
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«Alquimia emocional» ist das Selbsthilfebuch von Tara Bennett-Goleman, veröffentlicht von Ediciones B als Taschenbuch (416 Seiten, auf Spanisch).
Die Autorin, Psychotherapeutin, verbindet westliche Psychologie mit buddhistischer Weisheit, um Emotionen durch Achtsamkeit zu bearbeiten. Sie erklärt, wie man automatische emotionale Muster erkennt, die Unwohlsein erzeugen, und schlägt vor, sie in bewusste Reaktionen umzuwandeln, um stabiles Glück und größeres inneres Gleichgewicht zu erreichen.
Ursprünglich 2001 veröffentlicht, trägt das Buch den Untertitel «La transformación interior para la verdadera felicidad» und enthält ein Vorwort des Dalai Lama.
Für Leser der Persönlichkeitsentwicklung, die sich für Emotionsmanagement und den Dialog zwischen Psychologie und Buddhismus interessieren.
