von Pilar Varela · La Esfera De Los Libros, S.L. · tapa blanda · ISBN 9788497340779
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«Ansiosa-mente» ist der Psychologie-Essay von Pilar Varela, veröffentlicht von La Esfera de los Libros in Taschenbuch (256 Seiten, auf Spanisch).
Geht von häufigen Symptomen wie Nervosität, Schlaflosigkeit oder Unsicherheit aus, um zu erklären, was Angst ist und wann sie zum Problem wird. Es schlägt vor, die zugrunde liegende Angst zu erkennen, negative Gedanken zu verbannen, Gefühle auszudrücken und durchsetzungsfähig zu sein, und fügt mehr als fünfzig praktische Fälle hinzu, um Angst zu identifizieren und zu bewältigen.
Es gehört zur Sammlung Psychologie und Gesundheit, wo es der fünfte Titel ist, und enthält ein Vorwort von Luis Rojas Marcos.
Gerichtet an alle, die unter Angst leiden oder sie besser verstehen möchten, sowie an Leser, die sich für Psychologie und persönliche Entwicklung interessieren.
