Ante la ansiedad

Inhaltsangabe von Ante la ansiedad

«Ante la ansiedad» ist das Selbsthilfebuch von Ramiro A. Calle, veröffentlicht von Urano in Taschenbuch (254 Seiten, auf Spanisch).

Ein Selbsthilfewerk, in dem Ramiro A. Calle Angst als ein häufiges Gefühl behandelt, das, richtig kanalisiert, ein Anreiz sein kann, aber im Übermaß psychologisch verarmt. Ausgehend von seinem Wissen über östliche und westliche Traditionen schlägt er Techniken des Wachstums und der Selbstentwicklung vor, um inneres Gleichgewicht zu erreichen und Angst und Stress zu überwinden.

Erste Ausgabe veröffentlicht von Urano 1990; der Untertitel des Umschlags lautet «Técnicas de autoayuda para superar la angustia y el estrés».

Richtet sich an Leser, die sich für Selbsthilfe, Stressbewältigung und persönliche Entwicklung interessieren.