Aprende a relajarte: técnicas fáciles que funcionan

Inhaltsangabe von Aprende a relajarte: técnicas fáciles que funcionan

«Aprende a relajarte: técnicas fáciles que funcionan» ist der Wellness-Ratgeber von Carla Nieto Martínez, veröffentlicht von Semana als Taschenbuch (65 Seiten).

Ein populärwissenschaftliches Handbuch zur Entspannung für Menschen, die unter Stress und Angst leiden. Es bietet einfache und zugängliche Techniken, um Geist und Körper zu beruhigen, mit leicht in den Alltag integrierbaren Anleitungen und zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens.

Es wurde im Juni 2005 in der Sammlung «Guías de bienestar» der Biblioteca Semana veröffentlicht.

Für Leser, die klare Anleitungen zur Bewältigung von Alltagsstress suchen und ohne Vorkenntnisse mit der Entspannung beginnen möchten.