von Magdalena Carlas Angelats · Columna CAT · tapa blanda · ISBN 9788466408400
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«Ara et toca a tu» ist der Gesundheits- und Ernährungsratgeber von Magdalena Carlas Angelats, erschienen bei Columna CAT als Taschenbuch (256 Seiten, auf Katalanisch).
Die Ärztin Magdalena Carlas Angelats schlägt in «Ara et toca a tu» praktische Lösungen vor, um sich nach der Schwangerschaft gut zu ernähren, die Figur rational wiederzuerlangen und die Rückkehr in den Beruf zu bewältigen. Das Buch enthält Lebensmittel für die Stillzeit, Übungen für Problemzonen, Ernährungsrichtlinien für das Kind und 100 einfache und schnelle Rezepte.
«Ara et toca a tu» gehört zur Sammlung Pràctics von Columna CAT. Columna CAT veröffentlichte die Originalausgabe im September 2007 in Barcelona.
Empfohlen für frischgebackene Mütter, die nach der Geburt auf ihre Ernährung achten möchten und wenig Zeit zum Kochen haben.
