von Allen Carr · Espasa-Calpe · tapa blanda · ISBN 9788467019209
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«És fàcil deixar de preocupar-se» ist Allen Carrs Selbsthilfeführer, veröffentlicht von Espasa-Calpe als Taschenbuch (143 Seiten, auf Katalanisch).
Allen Carr wendet seine Easyway-Methode auf alltägliche Sorgen und Stress an und schlägt einen Perspektivwechsel vor, um Probleme mit einer anderen Haltung anzugehen. Mit einfachen Erklärungen und praktischen Übungen will er Ängste entschärfen, die Anspannung reduzieren und dem Leser helfen, Ruhe zu finden und ein erfüllteres Leben zu genießen.
Die katalanische Ausgabe erschien am 9. September 2005; ihr Umschlag trägt das Impressum Espasa Pràctics.
Gedacht für alle, die einen kurzen, praktischen Leitfaden zur Reduzierung alltäglicher Angst suchen, mit einem direkten und zugänglichen Ansatz.
Allen John Carr war ein britischer Autor von Büchern zum Thema Lebenshilfe, dessen bekanntestes Werk Endlich Nichtraucher ist. Carr konzipierte Selbsthilfe-Seminare und schrieb in Büchern und Ratgebern seine Erfahrungen nieder.
