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Autogenes Training. Der bewährte Weg zur Entspannung
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Salud y BienestarISBN | 9783576100602
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Produktdetails
Seiten: 189 Seiten
Autor: Hannes Lindemann
Verlag: Mosaik Verlag
ISBN: 9783576100602
Format: tapa blanda
Sprache: de
Erscheinungsdatum: 1/1/1991
ISBN: 9783576100602
Inhaltsangabe von Autogenes Training. Der bewährte Weg zur Entspannung
Este libro es una guía fundamental sobre el Entrenamiento Autógeno, un método de relajación de eficacia probada diseñado para reducir el estrés y mejorar el bienestar general. Escrito por el Dr. Hannes Lindemann, el texto ofrece instrucciones detalladas para alcanzar un estado de relajación profunda, mejorar la concentración y aumentar la vitalidad física y mental. Considerada una obra de referencia en su campo, esta edición revisada explica cómo el dominio de estas técnicas puede ayudar a mitigar el nerviosismo y los trastornos psicosomáticos, siendo ideal tanto para el estudio personal como para complementar cursos de relajación guiada.
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