von Hannes Lindemann · n/a · tapa dura · ISBN 9783570062173
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«Autogenes Training: Überleben im Stress» ist der Entspannungs- und Gesundheitsratgeber von Hannes Lindemann, erschienen bei Bertelsmann als gebundene Ausgabe (159 Seiten, auf Deutsch).
Das Buch geht von Lindemanns eigener Erfahrung aus, der allein den Atlantik überquerte und die Bedeutung der psychologischen Vorbereitung erkannte. Es erklärt die Grundlagen des autogenen Trainings mit Übungen wie Schwere und Wärme und zeigt, wie man sie bei Stress, Nervosität, Schlafstörungen oder geschwächter Abwehr anwendet.
Werk 1973 veröffentlicht, in der Reihe «Ein Bertelsmann Ratgeber»; trägt den Untertitel «Der Weg zu Entspannung, Gesundheit, Leistungssteigerung».
Für deutschsprachige Leser, die sich für Entspannung und Stressbewältigung interessieren, mit Übungen zum Selbststudium.
