von Raimon Gaja Jaumeandreu · Plaza & Janes Editores, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788401520273
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«Bienestar, autoestima y felicidad» ist der Selbsthilfe-Ratgeber von Raimon Gaja Jaumeandreu, erschienen bei Plaza & Janes als Taschenbuch (204 Seiten, auf Spanisch).
Das Buch behandelt emotionale Situationen, die den Alltag beeinflussen, wie Schuldgefühle, geringes Selbstwertgefühl und negative Gedanken. Dagegen schlägt es Strategien vor, um die pessimistische Sichtweise in eine konstruktive Haltung zu ändern und so psychische Stabilität und persönliche Reife zu erreichen.
Das Buch gehört zur Kategorie Gesundheit und Wohlbefinden, in der Sammlung Dinámica von Plaza & Janes; seine Erstausgabe stammt von 1996.
Für Leser, die sich für praktische Psychologie und persönliche Entwicklung interessieren und Werkzeuge zur Arbeit an Selbstwertgefühl und Optimismus suchen.
