von Anastasiia Brozinska, Anne Guibert · Editions ESI · tapa blanda · ISBN 9782822604284
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«Cahier de coloriage et mandalas zen» ist das Mandala-Malbuch von Anastasiia Brozinska und Anne Guibert, in broschierter Ausgabe.
Dieses Malbuch vereint Mandalas mit filigranen Linien, um Entspannung zu üben und eine zenartige Haltung zu erreichen. Es bietet kurze Sitzungen von 5 bis 10 Minuten, die die Konzentration fördern, Stress reduzieren und helfen, vom Alltagsrhythmus abzuschalten; ein Weg aktiver Meditation, um Kreativität anzuregen und das persönliche Wohlbefinden zu verbessern.
Französischsprachige Ausgabe, broschiert, 64 Seiten, veröffentlicht von Editions ESI am 2. April 2015.
Empfohlen für Erwachsene und Jugendliche, die sich für aktive Meditation und persönliches Wohlbefinden interessieren und eine kreative Aktivität zur Entspannung suchen.
