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Zweites Leben
Achtsamkeit erleben
von Maike Bauer · Windpferd · tapa blanda · 200 Seiten
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4,4
Seiten: 200 SeitenAutor: Maike BauerVerlag: WindpferdFormat: tapa blandaSprache: deErscheinungsdatum: 19/9/2013ISBN: ISBN 9783864100529
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Inhaltsangabe von Achtsamkeit erleben
Achtsamkeit erleben: Meditationen und Übungen für Herz und Geist es un libro de autoayuda que ofrece una guía práctica para integrar la atención plena en la vida diaria. Maike Bauer presenta ejercicios y meditaciones diseñadas para mejorar la claridad mental, reducir el estrés y fomentar una mayor conexión con el presente. El libro está estructurado en lecciones sistemáticas, adecuadas tanto para principiantes como para practicantes avanzados, e incluye relatos meditativos que ilustran la sabiduría de la atención plena.
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