von Concha Velasco · RBA Libros · tapa blanda · ISBN 9788490561119
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«Claves para reforzar tu memoria» ist der praktische Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von Concha Velasco, veröffentlicht von RBA Libros als Taschenbuch (192 Seiten, auf Spanisch).
Das Buch geht von der Idee aus, dass das Gedächtnis mit den Jahren nachlässt, und schlägt vor, diesen Rückgang mit gesunden Lebensgewohnheiten zu bremsen: ausreichend Schlaf, Bewegung, Lesen und Stresskontrolle. Es enthält mentale Trainingsübungen für Merkfähigkeit, Sprache, Logik, Rechnen und Aufmerksamkeit, mit dem Ziel, den Geist fit zu halten.
Veröffentlicht 2014, gehört es zur Sammlung Práctica und entspricht der 1. Auflage, 1. Druck.
Gedacht für Leser jeden Alters, die ihr Gedächtnis pflegen und gesunde Lebensgewohnheiten annehmen möchten.
