von Clair Pollard, Elaine Iljon Foreman · Tapa blanda · ISBN 9781848319509
MwSt. inbegriffen
Hamelyn Qualitätsgarantie · geprüft und verifiziert, oder Geld zurück
«Cognitive Behavioural Therapy (CBT)» ist der praktische Ratgeber von Clair Pollard und Elaine Iljon Foreman, erschienen bei Icon Books als Taschenbuch (230 Seiten, auf Englisch).
Praktischer Ratgeber zur kognitiven Verhaltenstherapie (KVT), um Denk- und Verhaltensmuster zu verstehen und zu ändern. Erklärt, wie man Ängste überwindet, die Stimmung reguliert und Sorgen in Perspektive setzt, mit Aktivitäten, Experimenten, Geschichten und Übungen, die von den Werkzeugen der Therapeuten inspiriert sind.
Der vollständige Titel enthält den Untertitel Your Toolkit to Modify Mood, Overcome Obstructions and Improve Your Life; er gehört zur Reihe Practical Guide. Ausgabe von 2016.
Für Leser, die sich für Selbsthilfe und Psychologie interessieren und praktische Werkzeuge zur Verbesserung ihres Wohlbefindens suchen.
