Come bien, no hagas dieta

Inhaltsangabe von Come bien, no hagas dieta

Descubre cómo transformar tu alimentación con este libro de los Hermanos Torres. Aprende a comer de forma saludable y equilibrada, sin dogmas ni dietas milagrosas. Este libro te ofrece un plan global de 28 días con recetas deliciosas para sentirte mejor, desde el desayuno hasta la cena, recomendaciones para tener tu despensa en orden, listas de la compra semanales y consejos para preparar el menú de toda la semana ahorrando tiempo y esfuerzo. Con la asesoría nutricional de la Dra. Montse Folch, este libro te empoderará en la cocina y te ayudará a desterrar mitos sobre nutrición.