Cómo dejar de hacerse pajas mentales y disfrutar de la vida

Inhaltsangabe von Cómo dejar de hacerse pajas mentales y disfrutar de la vida

«Cómo dejar de hacerse pajas mentales y disfrutar de la vida» ist das Selbsthilfebuch von Giulio Cesare Giacobbe (La Esfera de los Libros, in Taschenbuch).

Es geht von der Idee aus, dass Neurosen den Alltag mit Ängsten und Beklemmungen füllen und persönliche Beziehungen behindern. Es schlägt vor, die Gedanken zu identifizieren, die imaginäre Sorgen nähren, diese «pajas mentales» des Titels, und zur Realität zurückzukehren, um Gleichgewicht zu erreichen. Es vereint Techniken, darunter zu lernen, über sich selbst zu lachen.

Giulio Cesare Giacobbe ist Psychotherapeut und Professor an der Universität Genua; dieses Werk wurde ursprünglich 2003 auf Italienisch veröffentlicht und diese Ausgabe hat 144 Seiten.

Für Leser von Selbsthilfe und persönlicher Weiterentwicklung, die alltägliche Ängste und Beklemmungen mit einem direkten Ansatz und Humor angehen möchten.