von Mechthilde Gairing · Círculo de Lectores. Vida Sana. · tapa dura · ISBN 9788422640653
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«Cómo superar el estrés de la vida cotidiana» ist der Selbsthilfe-Ratgeber von Mechthilde Gairing, erschienen bei Círculo de Lectores in gebundener Ausgabe (58 Seiten).
Der Ratgeber von Mechthilde Gairing schlägt praktische Übungen vor, um die Spannungen des Alltags zu erkennen und einen Zustand größerer Ruhe zu erreichen. Die Routinen können einzeln, zu zweit oder in der Gruppe durchgeführt werden und sollen die Gelassenheit in den Alltag zurückbringen.
Der Ratgeber gehört zur Sammlung Vida Sana, wurde 1992 veröffentlicht und die Ausgabe ist illustriert (22x16 cm).
Gedacht für Menschen, die Werkzeuge zur Entspannung und zum Wohlbefinden in ihrem täglichen Leben suchen.
