von Stefan Poehner · CreateSpace Independent Publishing Platform · tapa blanda · ISBN 9781503151222
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«Schlank werden - Satt bleiben» ist der Gewichtsverlust-Ratgeber von Stefan Poehner, in Taschenbuch, veröffentlicht von CreateSpace (128 Seiten, auf Deutsch).
Der Autor erklärt anhand seiner eigenen Erfahrung, wie er 31 Kilo verlor und den Jo-Jo-Effekt vermied, ohne zu hungern. Seine Methode konzentriert sich darauf, Hunger und Appetit auf kalorienreiche Lebensmittel zu verhindern, die Darmflora zu verbessern, Entzündungen zu reduzieren und das tägliche Verhalten zu optimieren, um eine gesunde und dauerhafte Gewichtsabnahme zu erreichen.
Das Werk wurde ursprünglich 2014 veröffentlicht und fällt in die Kategorie Gesundheit und Wohlbefinden; der Untertitel erwähnt die Tricks, mit denen der Autor 31 Kilo verlor.
Empfohlen für Leser, die auf gesunde Weise abnehmen und das Ergebnis halten möchten, ohne strenge Diäten oder Hungern.
