von Bill Phillips · Rayo · tapa dura · ISBN 9780060543006
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«Condición Física para Vivir Mejor» ist das Gesundheits- und Fitnesshandbuch von Bill Phillips, veröffentlicht von Rayo als gebundene Ausgabe (240 Seiten, auf Spanisch).
Das Buch stellt das Body-for-LIFE-Programm vor: einen Zwölf-Wochen-Plan, der kurzes Krafttraining, eine Ernährung zum Muskelaufbau und Fettabbau sowie mentale Stärkung kombiniert. Es erklärt auch, wie man Energie und Kraft zurückgewinnt, mit Beispielen von Menschen, die ihren Körper und ihr Leben durch Beständigkeit verändert haben.
Spanische Ausgabe des Originals Body for Life: 12 Weeks to Mental and Physical Strength, veröffentlicht 1999. Das Cover weist darauf hin, dass das Werk auf Platz eins der New-York-Times-Bestsellerliste stand.
Für Leser, die einen strukturierten Fitnessplan suchen, mit Übungsroutinen und Ernährungsrichtlinien, um ihren Körper in zwölf Wochen zu verändern.
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