von Sharon Faelten, David Diamond · MR · tapa blanda · ISBN 9788427015005
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«Controle su vida. El libro del antiestrés» ist der praktische Selbsthilfe-Ratgeber von Sharon Faelten und David Diamond (Ediciones Martínez Roca, Taschenbuch).
Ein praktischer Ratgeber, der Stress aus einer alltäglichen Perspektive behandelt und Techniken und Übungen bietet, um ihn zu erkennen, zu reduzieren und zu vermeiden, dass er den Alltag beeinträchtigt. Ziel ist es, dass der Leser die Kontrolle über seine Reaktionen zurückgewinnt und durch kleine Routinen und Gewohnheitsänderungen persönliches Wohlbefinden erlangt.
Spanischsprachige Ausgabe, datiert 1991, 416 Seiten; das Cover enthält den Untertitel «Técnicas y ejercicios».
Für Leser, die einen einfachen und praktischen Leitfaden zur Stressbewältigung und Verbesserung des täglichen Wohlbefindens suchen.
