von Toni Pizzecco · Graefe und Unzer Verlag · tapa blanda · ISBN 9783833805400
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«Optimismus-Training» ist der praktische Optimismus-Ratgeber von Toni Pizzecco, erschienen bei Graefe und Unzer Verlag als Taschenbuch (128 Seiten, auf Deutsch).
Das Buch erklärt anhand alltäglicher Beispiele und humorvoller Illustrationen, wie Gedanken Stimmung, Gesundheit und Alltag beeinflussen. Der Autor beschreibt die Grundregeln des Denkens, entlarvt die Spielverderber und schlägt Übungen wie Visualisierung vor, um eine optimistische Haltung zu trainieren. Enthält eine Ausklappseite mit den wichtigsten Techniken.
Erschienen 2007, gehört zur Reihe GU Ratgeber Gesundheit des Verlags GU (Graefe und Unzer).
Für Interessierte an angewandter Psychologie und Wohlbefinden, die praktische Übungen suchen, um eine optimistische Haltung gegenüber den täglichen Herausforderungen zu kultivieren.
