von Erik Pigani · Terapias Verdes · tapa blanda · ISBN 9788492716685
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«Cuaderno de ejercicios para tener un espíritu zen en un mundo convulso» ist der Selbsthilfe-Ratgeber von Erik Pigani (Terapias Verdes, Taschenbuch, 64 Seiten).
Er schlägt Übungen vor, um Identität und Gelassenheit im Alltag zu bewahren, inspiriert vom Zen-Geist. Enthält Praktiken zu Meditation, Entspannung und persönlicher Entwicklung, die den Leser zum Protagonisten seines Wohlbefindens machen und helfen, die Herausforderungen der heutigen Welt gelassen zu bewältigen.
Nummer 15 der Sammlung Terapias Cuadernos ejercicios. Enthält Illustrationen von Jean Augagneur.
Für Leser, die sich für Zen-Buddhismus, Meditation und persönliche Entwicklung interessieren.
