von Ruth Abadía · ISBN 9788467271553
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«Cuaderno práctico de ejercicios antiestrés» ist das Übungsheft von Ruth Abadía, veröffentlicht bei Zenith Psicoprácticos (85 Seiten, auf Spanisch).
Eine Sammlung von Übungen, die darauf ausgelegt sind, Stress zu bekämpfen und die Entspannung im Alltag zu fördern. Durch zugängliche Aktivitäten und Techniken bietet es Ressourcen, um Anspannung zu lindern, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern und das persönliche Gleichgewicht wiederherzustellen.
Das Werk wurde 2018 veröffentlicht und ist in der Rubrik Gesundheit und Wohlbefinden eingeordnet.
Geeignet für Personen, die tägliche Anspannung lindern und mehr Gleichgewicht in ihrem Leben finden möchten.
