von Antonio F. Rodríguez · Círculo de Lectores S. A. · tapa blanda · ISBN 9788467271492
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«Cuaderno práctico de ejercicios zen para el día a día» ist der Zen-Übungsleitfaden von Antonio F. Rodríguez, veröffentlicht von Círculo de Lectores als Taschenbuch.
Enthält Zen-Übungen, die sich unkompliziert in den Alltag integrieren lassen. Mit einem praktischen Ansatz bietet Antonio F. Rodríguez einfache Werkzeuge, um Achtsamkeit zu kultivieren, Stress abzubauen und Gelassenheit und emotionales Wohlbefinden im Alltag zu gewinnen.
Der Umschlag enthält den Hinweis «ZEN PRACTICOS». Veröffentlicht 2017; die Ausgabe hat 90 Seiten.
Für alle, die Stress abbauen und Achtsamkeit mit einfachen Übungen in ihren Alltag integrieren möchten.
