Cycling Past 50

Inhaltsangabe von Cycling Past 50

«Cycling Past 50» ist Joe Friels Radsport- und Trainingsführer, erschienen bei Human Kinetics als Taschenbuch (264 Seiten, auf Englisch).

Ratgeber für Radsportler, die nach 50 weiterhin Leistung bringen und den Sport genießen wollen. Behandelt Trainingsprinzipien, Routinen zur Verbesserung von Ausdauer, Bergfahren und Sprint, Vorbereitung auf Langdistanz-Events, Verletzungsprävention, Ernährung und den mentalen Schlüssel: positive Einstellung, Motivation und Radfahren zum Teilen mit Freunden und Familie.

Erste Ausgabe 1998; Teil der Ageless Athlete Series. Enthält bibliografische Referenzen und Index.

Für über 50-Jährige, die Straßen- oder Mountainbike fahren und weiter Fortschritte machen wollen.