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Cycling Past 50
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Deportes y RecreaciónISBN | 9780880117371
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Produktdetails
Seiten: 264 Seiten
Autor: Joe Friel
Verlag: Human Kinetics
ISBN: 9780880117371
Format: tapa blanda
Sprache: en
Erscheinungsdatum: 21/4/1998
ISBN: 9780880117371
Inhaltsangabe von Cycling Past 50
Este libro de Joe Friel ofrece una guía completa para ciclistas de mediana edad que buscan mantener o mejorar su rendimiento. Cubre principios básicos de entrenamiento, ejercicios avanzados para mejorar la resistencia y la capacidad de escalada, consejos para eventos de larga distancia y prevención de lesiones. Además, aborda aspectos mentales como mantener una actitud positiva y la motivación, recordando que el ciclismo debe ser una actividad divertida para compartir con amigos y familiares. Con consejos sobre nutrición y planificación, este libro es ideal para ciclistas de carretera y montaña que desean seguir disfrutando del ciclismo de manera efectiva y satisfactoria.
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Über den Autor
Joe Friel
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