The Cyclist's Training Bible

Inhaltsangabe von The Cyclist's Training Bible

«The Cyclist's Training Bible» ist Joe Friels Radsport-Trainingsleitfaden, veröffentlicht von VeloPress als Taschenbuch (328 Seiten, auf Englisch).

Joe Friel, ein erfahrener Trainer, stellt die neuesten Fortschritte in der Radsportwissenschaft, Datenanalyse und Tagesplanung vor, um einen personalisierten Plan zu erstellen. Es deckt Straßenrennen, Kriterien, Zeitfahren und Gravel ab, mit Leistungsmessermetriken, TSS-basiertem Training, Feldtests, Kraft und Einheiten zur Verbesserung von Klettern, Sprint, Ausdauer und Erholung.

Fünfte Ausgabe, veröffentlicht 2018. Untertitel: “The World's Most Comprehensive Training Guide”.

Richtet sich an Radsportler aller Niveaus, von Anfängern bis zu erfahrenen Rennfahrern, die eine fortgeschrittene Planung suchen.