Das Basis- Buch der Trennkost

Inhaltsangabe von Das Basis- Buch der Trennkost

«Das Basis-Buch der Trennkost» ist das Gesundheits- und Ernährungsbuch von Kathryn Marsden, erschienen bei Goldmann als Taschenbuch.

Praktischer Leitfaden zur Trennkost, einer Methode, bei der bestimmte Lebensmittelgruppen in den Mahlzeiten getrennt werden, um die Verdauung zu fördern und ein gesundes Gewicht zu erreichen. Die Autorin erklärt die Regeln der Lebensmittelkombination, bietet Menüs und Rezepte an und fasst die Prinzipien für die Anwendung im Alltag zusammen.

Veröffentlicht 2002 unter dem Untertitel «Dauerhaft abnehmen, rundum gesund sein».

Geeignet für Leser, die abnehmen und ihre Ernährung mit einem praktischen Leitfaden zur Lebensmittelkombination verbessern möchten.