von Deepak Chopra · Urano · tapa blanda · ISBN 9788479538897
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«¿De qué tienes hambre?» ist der Gesundheits- und Wellness-Essay von Deepak Chopra, veröffentlicht von Urano in gebundener Ausgabe (320 Seiten, auf Spanisch).
Deepak Chopra vertritt die Ansicht, dass Heißhunger und Übergewicht nicht mit Diäten gelöst werden, sondern indem man die emotionale Leere und den Stress beachtet, die sie verbergen. Er schlägt einen Dreißig-Tage-Plan vor, um bewusster zu essen, keine Kalorien zu zählen und auf die Signale des Körpers zu hören, mit einem Ansatz, der Körper und Geist integriert.
Das Buch gehört zur Sammlung Persönliches Wachstum und wurde von María Isabel Merino Sánchez übersetzt.
Für Leser von Selbsthilfe und Wellness, die den emotionalen Ursprung ihrer Essgewohnheiten verstehen und eine Alternative zu restriktiven Diäten suchen.
Deepak Chopra ist ein indisch-US-amerikanischer Mediziner und Autor von Büchern über Spiritualität, alternative Medizin und Ayurveda.
